... приложения для медитации, HIIT-тренировки в обеденный перерыв и даже "козью" йогу. Составили гид по новым активностям и выделили семь главных фитнес-трендов. Сайклинг Сайклинг-студии в России открываются одна за другой. Более того, многие марки стали выпускать домашние велотренажеры,...

... случиться так, что и двигаться будете больше, и в весе-объемах прибавлять, наращивая мышечную массу без сжигания жировой прослойки. Любой фитнес-консультант скажет, что тренировки должны быть систематическими, желательно три раза в неделю, с равными промежутками между занятиями ...

Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное ...